Gesundheit

Abnehmen: Fiktion oder Fakt? Fängt unser Fettabbau tatsächlich erst nach 30 Minuten Training an?

Muskelkater, Abnehmen, Schwitzen: Verschiedene Sportmythen hinterfragt Regelmäßig Sport zu treiben hilft beim Abnehmen. Stimmt es aber, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten Training beginnt, wie oft behauptet wird? Und ist es tatsächlich ein gutes Zeichen, dass sich nach dem Sport ein Muskelkater einstellt? Sport hilft beim Abnehmen Untersuchungen zufolge leben immer mehr Übergewichtige in […]

Persönliche Gesundheit

Protein befreit von Fett nach dem Training verbessert die Glukose

Es ist bekannt, dass übung verbessert die Gesundheit, sondern verstehen, wie es macht Sie gesünder, auf molekularer Ebene ist die Frage, die Forscher am Joslin Diabetes Center beantworten. Nach der Durchführung der Experimente bei Menschen und Mäusen, die Forscher fanden heraus, dass übung training bewirkt dramatische Veränderungen zu Fett. Darüber hinaus entdeckten Sie, dass diese […]

Gesundheit

Stress-freies training, verbessern der chirurgischen Fähigkeiten

University of Houston Methodist Hospital Forscher berichten in Wissenschaftlichen Berichten , dass der beste Weg zu trainieren, Chirurgen entfernen Sie den stress des residency-Programme, und stellen Sie die Operation ein hobby. Unter entspannten Bedingungen, die außerhalb einer formalen Bildungseinrichtung, 15 der ersten Jahr Studierende der Medizin, die strebten, eines Tages werden Chirurgen, gemeistert mikrochirurgischer Naht-und […]

Gesundheit

Adipositas, Risiko der kognitiven Dysfunktion? Betrachten Sie mit hoher Intensität Intervall-übung

Es ist schnell-geschritten, nimmt weniger Zeit zu tun, und eine Menge Kalorien verbrennt. Hohe Intensität Intervall-Training ist weithin anerkannt als die Zeit-effiziente und effektive Weise zu trainieren. In einem ersten-of-its-Kind-Studie, Forscher von der Florida Atlantic University haben entdeckt, ein weiterer wichtiger nutzen für die Gesundheit dieser kurze Ausbrüche von intensivem Training mit Ruhepausen. Es könnte […]