Sind Gesundheits-Apps von Vorteil für Ihre Gesundheit?

Dieser Artikel, ursprünglich veröffentlicht auf GetHealthyStayHealthy.com

Wir Leben in einer digitalen Welt und Gesundheits-apps sind sicherlich ein Teil davon. Rund 3,4 Milliarden Menschen nutzen smartphones und tablets weltweit. Nach der mobile-Branche schätzt, dass die Hälfte von Ihnen heruntergeladen haben, eine health-app. Die Frage ist, sind Gesundheits-apps positiv auf unsere Gesundheit?

Können Gesundheits-apps wirklich helfen?

Es gibt über 300.000 mobile Gesundheits-apps zur Verfügung, aber es ist wichtig zu wissen, dass die überwiegende Mehrheit von Ihnen sind nicht geprüft oder geregelt durch die US Food and Drug Administration (FDA). Die FDA nicht überprüfen oder überwachen Gesundheits-apps, es sei denn, Sie verbunden sind oder verwendet werden sollen, wie ein medizinisches Gerät. Eine app, die ausschließlich für den Erhalt oder die Förderung eines gesunden Lebensstils (und unabhängig von der Diagnose, Heilung, Vorbeugung oder Behandlung einer Krankheit oder Bedingung), ist nicht als medizinisches Gerät. Und einige behaupten, mehr Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob Gesundheit und wellness apps, die tatsächlich helfen, die Gesundheit zu verbessern.

Die FDA glaubt jedoch, dass auch mobile apps von Vorteil sein kann in den Menschen hilft, zu gesunden Verhaltensweisen zu verbessern, die Motivation für positive Veränderungen steigern das Wohlbefinden, und den Zugriff auf nützliche, gesundheitsbezogene Informationen besser.

Welche Arten von Gesundheits-apps sind verfügbar?

Es gibt viele verschiedene Arten von Gesundheits-apps zur Verfügung. Dazu gehören Anwendungen, die im Zusammenhang zu:

  • Ernährung. Viele apps bieten die geschätzte Anzahl der Kalorien, so dass Sie wissen, wie viel Sie Essen.
  • Schlafen. Es gibt apps, die können verfolgen und aufzeichnen von Informationen wie, wie viel und wie gut du geschlafen hast.
  • Fitness. Verschiedene apps können Sie verfolgen, wie viele Schritte du nimmst, und/oder wie weit Sie laufen oder mit dem Fahrrad.
  • Stress. Dazu gehören apps, die dabei helfen den Geist zu beruhigen, zu verbessern Bewusstsein, und/oder Meditationsübungen.
  • Medikamente Erinnerungen. Diese können helfen, Sie daran erinnern, nehmen Sie Ihre Medikamente zur richtigen Zeit.
  • Aufhören mit Rauchen. Diese apps sollen helfen Rauchern beim aufhören basieren auf das Rauchen Muster, Trigger und Stimmungen.
  • Leben mit Krebs. Dies sind die apps, die entworfen sind, um zu helfen Menschen mit Krebs organisieren Ihre Fragen, für Ihre Dienstleister im Gesundheitswesen, die Bereitstellung von Informationen über die Diagnose und helfen, zu verwalten Ihre täglichen Bedürfnisse.

Gesundheits-apps sollen nicht an die Stelle von Ihrem Anbieter im Gesundheitswesen

Während Gesundheits-apps können helfen, Sie behalten den überblick über Ihre Gesundheits-und gesundheitsbezogene Aktivitäten, Sie sind nicht gedacht, um den Ort von Ihrem Anbieter im Gesundheitswesen. Es ist wichtig, um mit Ihrem in-person Gesundheitswesen besucht. Bei diesen besuchen, teilen sich die Informationen von Gesundheits-apps, die Sie verwenden. Dies kann helfen, Ihr Arzt gemeinsam mit Ihnen verwalten Sie Ihre Allgemeine Gesundheit.

Wie finde ich eine health-app ist die richtige für mich?

Wenn Sie denken über die Verwendung (oder schon über) eine health-app, bitten Sie Ihren Arzt, wenn er oder Sie irgendwelche Empfehlungen.

Andere Dinge zu beachten sind:

  • Denken Sie über Ihre Gesundheit Ziele und dann lernen, wenn es gibt eine app, die Ihnen helfen können, Sie zu erreichen.
     
  • Lesen app-store-und online-Bewertungen, um zu sehen, was die Nutzer sagen.
     
  • Vermeidung von Gesundheits-apps, die overpromise. Wenn eine app zu gut klingt, um wahr zu sein, es kann.
     
  • Lesen Sie das Kleingedruckte. Verstehen, wie Ihre persönlichen Daten weitergegeben werden. Stellen Sie sicher, dass die app nicht verkaufen oder teilen Ihre persönlichen Informationen ohne Ihre Erlaubnis.
     
  • Lernen so viel wie Sie können über ein app-Entwickler. Sie können in der Regel finden Sie die Entwickler-Namen in den app-store oder auf der app-website. Versuchen Sie herauszufinden,, wenn Sie entwickelt haben, andere Gesundheits-apps und wenn eine app wurde von einem Gesundheits-Organisation oder in der Klinik.
     
  • Nach apps suchen, die self-monitoring, ermöglichen, Ziel-Einstellung, die das senden von Erinnerungen, und bieten soziale Unterstützung.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen haben, die über eine Gesundheits-app oder weitere Informationen benötigen.

 

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